Contido
- 1. Pasa tempo de calidade xuntos
- 2. Busca tempo para ser máis íntimo
- 3. Sexa amable coa súa parella
- 4. Exercita xuntos
- 5. Valora o tempo só
Como estás aguantando ti e a túa parella durante momentos tan tolos que vivimos agora? ¿É capaz de estar conectado coa súa parella ou está pasando momentos difíciles na súa relación?
Quizais te canses de escoitalos respirar.
O bloqueo do coronavirus está facendo que notes algúns trazos na túa parella que non vías antes? Xa estás canso deles ata o punto de querer separarte?
Ben, agora non estás só. En China, unha vez que todos volveron ás súas rutinas diarias da corentena, observouse unha tendencia crecente nas taxas de divorcio.
E polo seu aspecto, as taxas de divorcio dos Estados Unidos están detrás delas. Para empeorar as cousas, as taxas de violencia doméstica están aumentando nos Estados Unidos.
A xente está a loitar co illamento social e estar preto das súas parellas as 24 horas. Ademais, é posible que non che guste a túa parella tanto como antes de que ocorrese este peche.
Pero, se amas á túa parella e queres quedar con eles, como deixas os dous de poñerte nervios? Como podes estar conectado coa túa parella no medio de todo este caos?
Se estás preocupado de que este bloqueo de coronavirus estea dificultando a túa relación de parentesco, proba estes cinco consellos para estar conectado coa túa parella. Estes consellos poden axudarche a fortalecer o teu matrimonio.
1. Pasa tempo de calidade xuntos
Si, estades máis arredor do outro, pero pasades un tempo de calidade xuntos? Hai unha diferenza entre estar arredor de alguén e pasar o tempo.
Pasar o tempo en parella contra o obrigado a estar uns cos outros.
Pasar tempo coa túa parella-
- Os dous socios están contentos
- Fai algo máis que sexo
- Hai unha conexión
- A comunicación mellora
- A química parece máxica
Forzado a estar arredor
- Só estás ao seu redor porque non hai outra saída
- Non hai comunicación, ou só unha persoa fala
- Enfádaste se tes que estar arredor de máis de 15 minutos. Non facedes nada creativo nin construtivo xuntos e todo é sobre o sexo.
- Non hai ningunha conexión de relación real
Como pasar un tempo de calidade
Entón, como conectar co teu compañeiro nun nivel máis profundo? Como pasar momentos difíciles nunha relación?
Planifica o teu día e tenta pasar polo menos 30 minutos de tempo só coa túa parella.
Descubre o que vas facer ou incluso podes optar por ser espontáneo. Tenta chegar a algo máis que ver unha película vella e aburrida.
Aquí tes algunhas actividades para conectarte coa túa parella.
- Xogar a xogos de mesa
- Xogar a xogos de cartas (consello: os xogos de mesa e cartas para adultos son mellores)
- Dá un paseo fóra
- Vaia en coche xuntos
- Pasa tempo xuntos no xardín mirando ás estrelas
- Cociña xuntos ou faga un concurso de cociña
- Deixa notas de amor pola casa
- Complimente a súa aparencia, personalidade ou logros
- Fai-lles preguntas sobre si mesmos
- Xogar a videoxogos (poñer algo)
Lembre de abrir e comunicarse sobre o seu día, ou incluso algo que ocorre nas noticias para estar conectado coa súa parella.
2. Busca tempo para ser máis íntimo
Todas as parellas precisan tempo só e non hai nada de malo en querelo. Así mantés a túa conexión forte e crecente.
Ter fillos e estar sempre preto dos nenos pode parecer que está destinado a arruinar a túa vida sexual, pero non é así. Só tes que programalo no teu tempo libre.
Hai moitas formas rápidas e divertidas de estar conectado coa túa parella e aumentar a intimidade entre os dous.
- Podes levantarte tarde ou espertar antes para pasar un tempo íntimo xuntos. Loita contra o sono por un pouco de diversión.
- Sexa creativo; pode que haxa momentos nos que teña que facerse rápido cando os seus fillos aínda están espertos sempre que estean seguros e ocupados. Non te avergoñes e sentes como se foses un pai terrible. Se tes que levar unha cociña rápida de 10 minutos na cociña mentres os bebés están durmindo a sesta, ¡por suposto, vai por el!
- Cando estás fóra ou simplemente en diferentes salas, podes enviarte un texto. Podes ser aburrido e enviar un texto regular sobre "Quérote" ou podes dedicarte a un sexo travieso. Ademais, non teña tímido nin teña medo a pedir relacións sexuais. Podes escoller deixar consellos que o desexes.
- Podes escoller ir á cama cun camisón sen bragas. Á túa parella encantaralle a sorpresa de rozar as pernas e notar o que esqueciches de poñer.
- Provoca á túa parella: só porque estiveses casado ou estiveses xuntos un tempo, non significa que teñas que deixar de xogar ao gato e ao rato. Provoca á túa parella durante todo o día bicándoos ao azar no pescozo ou fregándolles os ombreiros.
- Dálle unha masaxe á túa parella: a todos lles encanta un bo fregado. Axudaralles a relaxarse e aforrar enerxía para divertirse na intimidade. Ademais, non sempre ten que ver co sexo cando se inicia a intimidade. Hai xeitos de estar conectado coa túa parella sen ter relacións sexuais.
- Só ten que collerse das mans e mirarse aos ollos.
- Manter unha boa conversa
- Tócanse suavemente uns aos outros en lugares que moitas veces se ignoran.
- Facerse pasar por unha nova parella e maquillaxe.
- De novo os xogos de mesa para adultos son perfectos para que as parellas xoguen cando intentan establecer unha conexión. Axúdalle a divertirse xuntos e a liberar o estrés.
3. Sexa amable coa súa parella
¿Falas coa túa parella nun ton máis groseiro dende o bloqueo do coronavirus? Pode estar saíndo máis malo que antes e sen darse conta.
Tómate o tempo para ser amable coa túa parella. Aquí tes algúns xeitos:
- Dálles máis privacidade e tempo só.
- Se hai tarefas específicas que fan todo o tempo, proba a facelo por veces. Como cociñar, limpar ou incluso pasear cos cans.
- Escoitalos cando están a falar contigo.
- Probe a non encaixalos cando xa estea molesto.
- Mostrar cariño. Crea unha linguaxe amorosa entre os dous. Bícaos na meixela, frótalle os ombros ou simplemente abrázao.
- Aprende a desacordar do xeito correcto.
- Preste atención aos seus soños e apoialos.
4. Exercita xuntos
Algunha vez intentaches traballar coa túa parella? Esta é unha das mellores formas de estar conectado coa túa parella.
Algúns deles son os seguintes.
- Aliviar o estrés xuntos
- Pasar tempo de calidade xuntos
- Mellorar o benestar xeral
- Ter un compañeiro de motivación
Aquí tes algunhas ideas de exercicios para parellas.
- Fai un longo paseo ou correndo nun parque (soa cursi pero é mellor que estar na casa)
- Proba parellas de ioga
- Practicar un deporte: o baloncesto é ideal para que as parellas xoguen xuntas.
- Crea unha cita de noite activa.
Mira este vídeo para inspirarte nalgunhas interesantes ideas de rutina de adestramento de parella:
5. Valora o tempo só
Por suposto, pasar demasiado tempo xuntos pode ter unha desvantaxe.
E este é o momento para facer fincapé no seu só tempo. Busque o tempo para facer o que sexa agradable e deixe que o seu compañeiro tamén poida atopar tempo para si mesmos.
Isto permitirá que ambos vos botedes de menos. Incluso con ambos no mesmo fogar as 24 horas do día, os 7 días da semana, isto aínda é posible.
Ao final do día...
Estar preso na casa coa túa parella durante o bloqueo do coronavirus non ten por que ser unha experiencia angustiosa. Podes estar conectado coa túa parella e pasalo ben se o miras con mentalidade positiva.
Este é un momento excelente para que vostede e a súa parella tomen un descanso da súa vida ocupada e disfruten estando uns cos outros. Aproveita esta oportunidade única para estar conectado coa túa parella.