Contido
- Negocia o teu ego
- Acepta a súa imperfección
- Define o teu propio espazo
- Lembra por que os amas
- Aprende a importancia do perdón
- Xestiona os teus conflitos con intelixencia
- Faite equipo
- Proba a consultar cun experto
Cando estás nunha relación, esperas respecto, amor, apoio e absoluta confianza da túa parella. Non obstante, estas expectativas poden non funcionar cando convives con alguén con TDAH.
Unha persoa con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividade), tamén coñecido como TDA (trastorno por déficit de atención), ten diferentes trazos que poden ser difíciles de manexar cando están nunha relación.
O efecto TDAH sobre o matrimonio é terrible e irreversible se a outra persoa se nega a entender as cousas no momento oportuno.
Comprendamos cal é o efecto do TDAH no matrimonio e como pode sobrevivir casándose con alguén con TDAH.
Mira tamén:
Negocia o teu ego
Cando vives cun cónxuxe con TDAH, tes que escoller entre estar felizmente casado ou ter razón.
Todos sabemos que as persoas con TDAH prefiren ter razón e autoridade. Simplemente non poden aceptar a derrota facilmente. Para eles ter razón é esencial.
Non obstante, cando empeza a demostrar que están equivocados, pásase na súa comodidade e isto pode provocar unha tensión na súa relación.
Polo tanto, tes que escoller ter razón ou estar coa túa parella.
Acepta a súa imperfección
Todos podemos estar de acordo en que cada un de nós ten algúns defectos. Ninguén é perfecto; no momento en que comece a recoñecer isto, as cousas comezarán a verse mellor.
Como parella, pode que teñas certas expectativas uns dos outros, pero estas expectativas poden resultar gravosas.
O efecto TDAH no matrimonio é que te atopas atrapado nun lugar sen saída.
Canto máis prestas atención ao TDAH da túa parella, máis frustrante e estresante comeza a túa vida.
Así, para asegurarte de que a túa relación poida avanzar, deberías tenta facer as paces con algúns dos Tendencias de TDAH da túa parella. Aplicar este cambio terá un enorme impacto na súa satisfacción matrimonial.
Define o teu propio espazo
O TDAH e as relacións non sempre se mesturan ben. Mentres estás nunha relación, esperarías que o teu cónxuxe te aprecie e mire máis alá dun mesmo, farían precisamente o contrario.
Así, o efecto TDAH sobre o matrimonio é bastante grave. Debes descubrir xeitos de axustar as cousas en consecuencia. A mellor forma de facelo sería ter o teu propio espazo.
Debes atopar o teu propio espazo na relación onde pode sentirse libre e non sentirse atrapado polos problemas de TDAH do seu cónxuxe.
Unha vez que esteas nese espazo, podes procesar os teus pensamentos de forma máis libre e construtiva. Este espazo darache tempo para rexuvenecer e recuperarte cunha actitude positiva.
Lembra por que os amas
Como afecta o TDAH ás relacións? Pode cambiar a túa parella na medida en que desexes terminar a túa relación nese momento.
A constante crítica e a demanda de atención poñerano no asento traseiro onde lle custaría vivir con esa persoa.
Non obstante, tes que pensar moito antes de pensar en saír da relación. Pensa por que estás casado con eles.
Busca o que é bo na túa parella. Mira se aínda teñen as calidades que te fixeron namorar delas. Se cambiaron, pregúntate se podes facer os compromisos necesarios para que o teu matrimonio funcione.
A intención debe ser non renunciar á súa relación antes de esgotar todas as alternativas para salvala.
Aprende a importancia do perdón
Nunca é doado perdoar a alguén, pero cando estás moi namorado, debes aprender perdón no matrimonio.
Un dos efectos do TDAH sobre o matrimonio é que a miúdo o empuxa ata o bordo onde as cousas van de control e controlan.
Non importa o difícil que sexa a situación, debes aprender a perdoar ao teu cónxuxe con TDAH.
O TDAH é unha parte do seu carácter que simplemente non podes ignorar. Cando convives con alguén que ten TDAH, debes aprender a perdoalo polo seu comportamento. Canto antes aprenda isto, mellor será a súa vida.
Xestiona os teus conflitos con intelixencia
Cada loita non merece a túa atención. Debe entendelo. Haberá conflitos e loitas que non valen para nada, e logo haberá conflitos que merecen a túa completa atención.
Debes aprende a priorizar as túas loitas e conflitos e logo pon o teu mellor pé adiante.
Faite equipo
O efecto TDAH no matrimonio é que a miúdo pon ás parellas entre si.
Cando loitas contra a túa parella con TDAH, apenas hai posibilidades de gañar o argumento.
Pola contra, o que debes entender é que non se debería permitir que o conflito nunha relación te poña un contra o outro, debes unirte para loitar contra o asunto e non un para o outro.
Entón, xogando de xeito intelixente, sempre podes ser un equipo. Cando esteas xunto a eles en argumentos ou diferenzas, o teu compañeiro non terá ningún opoñente para loitar e entón o desacordo disolverase tan axiña como comezou.
Non vai ser tarefa fácil; polo tanto, sempre que te atopes contra a túa parella, pensa en reagruparse e facerte equipo. Isto axudarache moito.
Proba a consultar cun experto
Se pensas que os xeitos mencionados anteriormente non funcionan e che resulta difícil axustar a convivencia cun cónxuxe con TDAH, proba a consultar cun experto.
O experto escoitará todos os teus problemas e axudarache a atopar unha mellor forma de saír dos problemas. Proba tamén o asesoramento en parella para un mellor e forte vínculo.