Contido
- 1. Pasa o tempo con sabedoría
- 2. Tómese un tempo co seu cónxuxe todos os días
- 3. Os pequenos actos de reflexión reforzan a intimidade
- 4. Sexa sempre amable e honesto
- 5. Configure unha data de "estar presente"
- 6. Sexo
- 7. Pero non esquezas o amor e o romance tamén!
- 8. Sempre ten algo que esperar xuntos
- 9. Proba algo completamente diferente
- 10. Sodes a rocha do outro
¿Estás un pouco desconectado da túa parella? ¿Falta ese sentido de ser o mellor amigo, amante e confidente do outro? Aquí tes dez métodos probados para crear (ou recrear) un matrimonio máis íntimo.
1. Pasa o tempo con sabedoría
Bota unha ollada a como gastas o teu tempo e axústate segundo sexa necesario. Moitos de nós estamos atrapados no remuíño que é a vida moderna. Dende o amencer ata o anoitecer atendemos ás necesidades doutras persoas, xa sexa na familia ou no traballo. Cando teñamos un momento para nós só queremos arrefriarnos. O último no que queremos pensar é manter unha conversa co noso cónxuxe, non?
Dálle prioridade ao teu tempo. Recoñece que o teu matrimonio é importante. É a cola que mantén unido este marabilloso paquete, o que lle permite un refuxio seguro contra todos os factores estresantes do día. Non o descoides, así que colócao na parte superior da túa lista.
2. Tómese un tempo co seu cónxuxe todos os días
Non ten por que ser horas; 30 minutos xuntos son suficientes para sentirse conectados. Afástate das distraccións e pantallas. Séntate xuntos ou, se é posible, sae xuntos a dar un paseo ou unha cita. Pero faino polo menos 30 minutos ao día. Falar. A conversa non ten por que ser profunda, pero ten que ser auténtica. Un simple "Fálame do teu día" é suficiente para mostrar ao teu cónxuxe que estás presente e que escoitas.
3. Os pequenos actos de reflexión reforzan a intimidade
Os grandes xestos son fantásticos, pero recorda practicar pequenos actos de bondade. Unha nota de amor que lle queda á túa parella cando vas de viaxe de negocios. Un ramo das súas flores favoritas na mesa da cociña. Un texto atractivo durante a xornada laboral. Unha cunca de café recén elaborado para axudar ao espertar da mañá. Todas son pequenas formas de fortalecer o teu sentido da intimidade.
4. Sexa sempre amable e honesto
Falar amablemente e honestamente coa túa parella afondará na intimidade que estableciches. ¿Necesitas axuda para atopar a linguaxe adecuada de bondade? Unha sesión ou dúas cun terapeuta experto pode proporcionarche as mellores formas de comunicar que incorporan amabilidade e respecto pola túa parella.
5. Configure unha data de "estar presente"
Este é o tempo que pasamos xuntos facendo algo que vos involucra activamente, a diferenza do tempo dedicado a ver unha película, unha obra de teatro ou un programa de televisión. Unha cita "estar presente" pode ser facer un deporte activo xuntos ou simplemente camiñar por un camiño natural. Calquera cousa onde se mova e traballe en equipo, desafiando a si mesmo físicamente. A subida de adrenalina que provoca esta actividade promove unha sensación de proximidade que mellora a intimidade.
6. Sexo
Non fai falla dicir que unha parella cunha vida sexual rica e agradable tamén gozará inevitablemente dun rico sentido da intimidade. Así que non deas por feitas as túas actividades sexuais. É doado poñer isto no lombo debido ao esgotamento, pero debes facer do sexo unha prioridade na túa relación. Se tes que calendalo, así sexa. Leva aos nenos aos amigos ou aos avós e déixate gozar dunha longa e agarimosa sesión na cama. Non esquezas o xogo preliminar. Sedúcense mutuamente durante o día enviando mensaxes de texto e correos electrónicos.
7. Pero non esquezas o amor e o romance tamén!
O sexo é xenial e é un resultado natural de amor e novela. Non te esquezas de amosar as túas habilidades románticas de cando en vez, aínda que non necesariamente levan ao tempo do dormitorio.
8. Sempre ten algo que esperar xuntos
Pode ser unhas vacacións en familia ou aforrar cartos para unha nova casa. Todo o que intentedes acadar xuntos dálle a oportunidade de construír intimidade mentres fala, planifica e soña coa súa visión mutua.
9. Proba algo completamente diferente
Saír da zona de confort é estupendo para promover a intimidade. Aprenderás unha nova habilidade e desenvolverás outra capa de proximidade a medida que vaias xuntando o novo reto.
10. Sodes a rocha do outro
Estea alí para recibir apoio emocional, un ombreiro para chorar, brazos para abrir e abrazar á súa parella nunha celebración de alegría. A vida bótalle todo, desde a máis triste das perdas ata a máis alta das vitorias. Percorrer todos estes momentos xuntos sabendo que ten as costas do outro é un xeito natural de ampliar e afondar os seus sentimentos de intimidade mutua.