Contido
- Que é un narcisista?
- Que é o gaslighting?
- Sombras de iluminación a gas
- ¿Saben os narcisistas que están a iluminar?
- Como podo tratar coa iluminación do meu compañeiro?
¿Estás casado cun narcisista? Cres que a túa parella é narcisista? ¿Preocúpalle obter gasolina?
Aquí tes as definicións destes termos e os enfoques que podes tomar para evitar manipulacións
Que é un narcisista?
O narcisista é unha condición mental onde os enfermos teñen un falso e inflado sentido da súa propia importancia e valor. Xunto a isto, esixen unha atención e admiración excesivas, desenvolvendo tamén unha grave falta de empatía polos demais.
O narcisismo é extremadamente difícil de diagnosticar e sepárase da alta confianza en si mesmo e da arrogancia. Como resultado, moitos entrarán en relacións con narcisistas que descoñecen a súa condición mental ata que aparezan signos de abuso emocional, o que pode ser meses despois.
Pode sorprenderse ao saber que case o 7,7% dos homes e o 4,8% das mulleres desenvolven NPD durante a súa vida, segundo un estudo realizado polo Instituto Nacional de Abuso de Alcohol e Alcoholismo. E este comportamento atribúese ao uso predominante das redes sociais, especialmente a publicación de imaxes e autofotos resulta nun aumento posterior do narcisismo.
Se estás casado cun narcisista, separarte deles será moi complicado. Pero antes de visitar a un avogado de divorcio, asegúrese de estar casado con un. Ao final, hai poucos consellos para divorciarse dunha personalidade con conflitos elevados.
Busque os signos flagrantes de que está casado cun narcisista e busque formas de deixalo.
Hai algúns trazos comúns dos narcisistas e dos gaslighters que demostran que non hai moita diferenza entre ambos. De feito, os sociópatas e os narcisistas usan trucos de iluminación para someter aos seus socios e manipulalos.
Se estás casado cun narcisista, é probable que tarde ou cedo sexas vítima do alumeado. Pero, como recoñeces os signos de vítima do alumeado? Antes diso, é importante aprender algunhas cousas sobre a iluminación a si mesma.
Que é o gaslighting?
A iluminación a gas é unha forma principal de abuso mental que realiza un narcisista.
Implica manipular a outra persoa facéndolle cuestionar a súa cordura e, en consecuencia, gañar poder sobre ela. A iluminación a gas pódese facer lentamente e levar a cabo durante longos períodos de tempo polo que a vítima descoñece a manipulación.
Existen diferentes tonalidades de iluminación e se estás casado cun narcisista, é probable que experimentes un ou dous dos seus trazos.
Sombras de iluminación a gas
Doutor Robin Stern, o autor do libro, 'The Gaslighting Effect', dixo "O Gaslight Effect resulta dunha relación entre dúas persoas: un gaslighter, que ten que ter razón para preservar o seu propio sentido de si mesmo e o seu sentido de ter poder no mundo; e un gaslightee, que permite que o gaslighter defina {o seu sentido da realidade porque o idealiza e busca a súa aprobación ".
Ademais, o Centro Nacional sobre Violencia Doméstica e a Liña Directa de Violencia Doméstica afirmou que "a maioría dos sobreviventes que denunciaron que as súas parellas maltratadas contribuíran activamente a dificultades de saúde mental ou o uso de substancias tamén dixeron que as súas parellas ameazaron con usar as dificultades ou o uso de substancias contra eles. con importantes autoridades, como profesionais legais ou de custodia de fillos, para evitar que obteñan a custodia ou outras cousas que eles querían ou necesitaban ".
A iluminación a gas provoca dúbidas sobre si mesmas e disonancia cognitiva.
Entón, se estás casado cun narcisista, é probable que presencies os seguintes patróns de comportamento na túa parella.
- Os iluminadores de gas dominan a arte da negación descarada, se se lles pregunta sobre as súas accións como a infidelidade
- A vergoña sutil e a invalidación emocional son armas que usan os gasoleiros para pechar ás súas parellas e negar con forza as súas acusacións
- Eludir a rendición de contas das súas accións desacreditando aos seus socios e
- No peor dos casos, os Gaslighters son capaces de levar ás súas parellas a suicidarse
A curación do alumeado non é doada e hai algúns trucos para realizar unha tarefa tan enorme.
¿Saben os narcisistas que están a iluminar?
Se está a recoñecer un patrón de abuso de gasolina, pero só porque poden descoñecer isto, non significa que debería soportalo.
Se estás a ver sutís sinais de iluminación cando entras nunha discusión coa túa parella, paga a pena estar aberto, educalos sobre o alumeado e dilles como te fai sentir. Se entenden o que fan, entón teñen as ferramentas para facer un cambio.
Non obstante, se experimentas un abuso emocional sistemático, paga a pena ver a un conselleiro matrimonial e comprobar por ti mesmo se isto se pode solucionar ou deixar a relación, especialmente se perxudica a túa saúde mental.
Como podo tratar coa iluminación do meu compañeiro?
Se un compañeiro o está iluminando, moitas veces é beneficioso poñer certa distancia entre vostede e a manipulación mental que están a causar.
Fai unha viaxe con amigos ou pasa tempo coa familia e tomando un tempo para reflexionar, podes considerar se estás disposto a traballar coa túa parella para deter a iluminación e evitar novos abusos emocionais.
Se é así, anima á túa parella a buscar terapia. É improbable que os narcisistas cambien os seus hábitos se simplemente llo piden, necesitarán unha terapia intensiva para cambiar.
O primeiro paso para deter o abuso emocional é recoñecer o feito de ser manipulado. Pero unha vez que vexas os signos, non fagas nada, é hora de actuar para salvar a túa relación, pero o máis importante, a túa saúde mental.