Contido
- Un día á vez
- Chora o teu corazón
- Mantéñase afastado do abuso de substancias
- Distraerse
- Obter asesoramento
- Mímate
- É posible superar a ansiedade emocional sendo enganado
A infidelidade é un tema desagradable. É tabú na maioría das culturas por un simple motivo. É un acto egoísta que case sempre acaba perxudicando a todos os implicados. Os crimes grotescos da paixón son abundantes e prevalentes en todo o mundo. É un risco innecesario para calquera sociedade, por iso é polo xeral mal visto no mundo moderno.
Supoñamos que non es o tipo para desmembrar a un junior para enfrontarse á infidelidade, senón que decidiu darlle a volta á outra meixela. Despois terás que cargar coa carga de superar a ansiedade emocional despois do caso do teu marido.
Non dicimos que só os homes enganen, as mulleres tamén e case á mesma frecuencia que os homes. Segundo un estudo de Trustify, hai un número significativo de mulleres que enganaron polo menos unha vez na vida.
Un día á vez
O tempo cura todas as feridas, pero iso non axudaría se a dor é profunda e fresca. Non obstante, saber que hai luz ao final do longo túnel do perdón debería darche esperanza. O primeiro que precisa é resolver. Se decides perdoar a alguén e sufrir as consecuencias, debes camiñar ata o final.
"Fai ou non, non hai proba". - Mestre Yoda.
Ambas máximas significan o mesmo. Se inviste o seu tempo e esforzo nel, entón ten que rematalo para obter a recompensa. Se non, non te preocupes e afórrate. Entón, se os perdoas e segues adiante, empeza por ter a decisión de seguir con ela ata o final.
Haberá días bos, malos e realmente malos, e tratar cada día é un reto diferente. Nos bos días poderás pasar o día normalmente a menos que algún imbécil te lembre.
Nos días moi malos só queres encerrarte e chorar e, a maioría das veces, iso é exactamente o que pasa. Só discutiremos como tratar cos días realmente malos. Se podes superalo, podes pasar os outros días con facilidade.
Chora o teu corazón
Adiante e chora, axuda a deixar escapar os teus sentimentos cando estás só.
Podería evitar avarías públicas vergoñentas que poden aumentar os teus problemas. Se amigos e familiares son conscientes da situación, fagan que se acheguen e consolen. Evite ás persoas que non poden manter un segredo.O último que precisa é que alguén estenda a súa situación ás costas, só engadirá estrés e miseria innecesarios.
Mantéñase afastado do abuso de substancias
Evite todo o que poida substancias adictivas como o alcol e os medicamentos. Crear un novo problema para solucionalo é contraproducente, pero se non se pode evitar, tenta facelo con moderación.
Non fagas nada importante, incluída a condución de vehículos a motor cando teñas ganas de romper. Sen o espírito adecuado, pode accidentalmente facer algo do que se arrepinte.
Se estás paralizado pola emoción e a dor esmagadoras, repite estas palabras unha e outra vez ata que esteas tranquilo e suficientemente composto como para borrar as bágoas.
“Perdoo, fíxeno porque o quero. A dor que sinto non é nada, sinto dor porque teño a sorte de estar vivo e namorado. Esta dor pasará ".
Distraerse
Manterse ocupado é a mellor forma de facer pasar os días rapidamente. Pensar nas cousas non cambiará nada. Non podes cambiar o pasado e xa decidiches a percorrelo ata o final.
O que tes que facer agora é aguantar ata que pase o tempo suficiente e a situación se converta en "algo que pasou no pasado".
Traballa nas túas afeccións, limpa a casa (a fondo) ou mira películas para limpar a cabeza. Algo físico é bo para a túa saúde e a tensión mantén o teu cerebro ocupado.
Toma aeróbic, zumba ou trote. Asegúrese de comprar o traxe e os accesorios axeitados. Lea ou vexa críticas en liña para obter o máximo confort e seguridade. Os zapatos son moi importantes.
Aquí tes unha lista de películas que podes ver que axudarían a restaurar a túa fe na humanidade e en ti mesmo (con sorte) sen provocar unha avaría.
- Forest Gump
- A busca da felicidade
- O lado cego
- O xogo máis grande xamais xogado
- Milagre
- Adestrador Carter
- 13 seguindo o 30
- Lista de balde
- Gol! (A primeira película non a ves a segunda)
- Escola de Rock
- Home de familia
- O Demo Viste Prada
- Ponte e entrega
- Tomar o liderado
- Parche Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Lista de Schindlers
- Aceite de Lorenzo
- O gardián da miña irmá
- Oito abaixo
- Presa do Kung Fu
Obter asesoramento
É difícil superar algo así con pura vontade e, ás veces, tampouco podes confiar no teu propio círculo de amigos e familiares sen ter algún tipo de reacción contra o teu marido nin convidar a faladurías non desexadas.
Se é o caso, podes acudir a un terapeuta matrimonial. Pode estar seguro de que todo se manterá confidencial e evitará que a xente se involucre no seu negocio privado.
Tamén poden proporcionar consellos máis específicos baseados no seu caso que poden axudar a ambos. Non importa se vén só ou co seu marido, facelo terá resultados diferentes, polo que pode que desexe probar cada enfoque e ver o que mellor lle funciona.
Mímate
O incidente sen dúbida prexudicará o teu orgullo como muller e a túa autoestima como persoa, o que significa que é hora de reformar.
Nin sequera penses no custo, obtén as últimas e máis modernas cousas que hai hoxe. Cárgao na tarxeta de crédito do teu marido. Se pode pagar outra muller, pode gastar máis en vostede.
Fai unha viaxe en familia, a que sempre quixeches facer. Traia aos nenos, non é un bo momento para estar só co seu marido, pero é un momento importante para estar xuntos en familia.
É posible superar a ansiedade emocional sendo enganado
Superar a ansiedade emocional despois do caso do seu marido é difícil pero non imposible. Podes usar esa tarxeta durante os primeiros meses para conseguir case todo o que queiras.
Se o seu marido realmente se preocupa pola súa relación e está disposto a facer todo o necesario para reunirse, aguantará un par de meses. Non sexas desagradable, sigue sendo a simpática esposa amorosa que sempre fuches, só tes máis materialismo durante un curto espazo de tempo.
Axudarache a tapar as túas ansiedades ata que pase o tempo suficiente e te recuperases o suficiente para comezar o traballo real. Aprendendo a confiar nel de novo. Pero ese é un tema completamente diferente.